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    タグ:効果

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    1: リキラリアット(東日本)@\(^o^)/ 2015/12/17(木) 06:59:58.97 ID:dsUhdZHz0.net BE:837857943-PLT(12931) ポイント特典
    何気に飲んでいるコーヒーですが、実は飲み過ぎなければ非常に様々な効果を生み出してくれる素晴らしい飲み物だったのです!
    どうせ飲むなら体でどんなことが起こっているのかを知ってみませんか?

    あなたは一日にどれくらいのコーヒーを飲みますか?

    1.運動のパフォーマンスが向上する
    コーヒーを運動前に飲んだ場合はサプリメントを取る必要はありません。

    2. 2型糖尿病のリスクが下がる
    とあるアメリカの調査で、コーヒーを一日4杯以上飲む人は2型糖尿病のリスクを50%下げることができると発表しています。

    3.脳の神経伝達物質が増加する
    コーヒーはセロトニンやドーパミン、脳の認識能力や気持ちを調節するのを助けるノルアドレナリンなどの物質の生成の手助けをします。

    4.がんの促進を抑制する
    これはまだ確かな研究結果が出た訳ではありませんが、コーヒーを3杯以上飲んでいる人は飲んでいない人に比べると、ガンを抑制するという報告も入っています。

    5.より良い決断ができるようになる
    コーヒーを飲むと「3.3.脳の神経伝達物質が増加する」で説明したように、脳が活発になるということは決断力も高まることになります。

    6.ストレスが減る
    睡眠時間が足らなくてストレスを感じることがありませんか?そんな時はいれたてのコーヒーの匂いを嗅いでみましょう。

    7.幸福感を感じやすい
    もちろんカフェインが入っていることもありますが、抗酸化剤が普通に果物や野菜以上に入っており、気持ちが上向きになりやすくなります。

    http://www.gigamen.com/these-7-amazing-things-will-happen-when-you-drink-coffee-every-day.html
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    引用元: 毎日コーヒーを飲むとこんな良いことが7選

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    1: 河津落とし(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/01/24(土) 18:25:22.77 ID:M1r1BbhB0.net BE:829826275-PLT(12001) ポイント特典
    マスクでは風邪も花粉も防げない?買うだけお金の無駄 プリーツ型も立体型もダメ

    街中や電車の中などで、マスクをした人を多く見かけます。特に電車の中では、3~4人に1人くらいの割合で
    マスクをしている感覚です。

    しかし、そこで払ったお金が、実はほぼ無駄になってしまっているかもしれません。なぜなら、
    マスクによる予防効果はほとんどないからです。
    実はマスクには思いもよらぬ落とし穴がありました。それは、顔とマスクとの間にすき間ができていて、
    そこからウイルスや花粉などが侵入してきてしまうということです。このことを明らかにしたのは、
    独立行政法人国民生活センターです。

    ●いずれのタイプも、外からの空気が簡単に侵入
    国民生活センターでは、市販の「プリーツ型」9銘柄と「立体型」6銘柄について、マスク本体の捕集効率や
    装着した際の漏れ率などをテスト。男女10人が、実際にそれぞれのマスクを装着し、その際の空気の
    漏れ率を測定しました。漏れ率は、マスクの内側(マスクと顔の間)と外側を浮遊する0.3マイクロメートル以上の
    微粒子を測定することで算出しています。たとえば、マスクと顔のすき間からの漏れにより、
    マスクの内側に侵入した微粒子の濃度が外側の微粒子の濃度の半分である場合、漏れ率は50%となります。

    その結果、「プリーツ型」の場合は7銘柄が80%以上の漏れ率で、そのうち3銘柄は90%を超えていました。

    つまり、ウイルスや細菌、花粉などがどんどん鼻や口に入ってくるということになります。これでは、
    いくらマスク自体がウイルス飛沫や花粉を遮断できても、予防効果はほとんど期待できません。

    なお、風邪をひいている人の場合は、マスクをすることによって、くしゃみやせきに伴う飛沫が周辺に
    拡散することをある程度防ぐことができるでしょう。
    しかし、外からのウイルスや花粉などの侵入を防ぐことは、ほとんどできないという点は覚えておいたほうがいいでしょう。

    http://biz-journal.jp/2015/01/post_8688.html

    引用元: 実はマスクなんてなんの意味も無いことが判明! マスクしてる日本人は馬鹿だった

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