1: タイガースープレックス(東日本)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:21:15.60 ID:D5HK1MO80.net BE:837857943-PLT(12000) ポイント特典
・禁煙20分後
心拍数が減少する。

・禁煙12時間後
血液中の一酸化炭素濃度が正常になる。

・禁煙2週間～3カ月後
心臓発作の危険性が減少し始める。肺機能が改善し始める。

・禁煙1～9カ月後
咳の回数が減少し、息切れが軽減する。

・禁煙1年後
喫煙による冠状動脈性心疾患の危険性が、喫煙者の半分に減る。

・禁煙5年後
脳卒中の危険性が、非喫煙者の禁煙5～15年後の状態まで減る。

・禁煙10年後
肺がんによる死亡率が喫煙者の半分程度になる。また、口腔、咽喉、食道、膀胱、腎臓、すい臓での
がん発症のリスクが減少する。

・禁煙15年後
冠状動脈性心疾患の危険性が、非喫煙者と同程度にまで戻る。

http://www.lifehacker.jp/2015/05/150516quit_smoking.html
no title

引用元: ・私はコレでタバコをやめられました。「禁煙すると、自分の何が起きるのか」

105: ランサルセ(埼玉県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:27:42.57 ID:oCMNDg1d0.net
>>1
これを見たヘビースモーカー

「非喫煙者と同じになるのが１５年掛かるなら禁煙とかもういいわ」

2: ときめきメモリアル(WiMAX)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:22:03.62 ID:yh6BHI1z0.net
汗がサラサラになったわ

3: バックドロップ(神奈川県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:22:59.27 ID:2yqEdhv70.net
でも無理してやめると逆に体に悪いから俺はやめない

4: 張り手(長野県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:23:07.70 ID:/gq0Co/W0.net
太る。

9: ジャストフェイスロック(dion軍)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:25:55.25 ID:qetQ8FXj0.net
>>4
ニコチン中毒克服の次は炭水化物中毒(糖質中毒)克服だね。

69: ビッグブーツ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:05:44.15 ID:+YNEEbMf0.net
>>9
せや

5: アトミックドロップ(神奈川県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:23:20.33 ID:Cayix9900.net
タバコの臭いに敏感になって、これまでこんな臭いを振りまいていたのかとびっくりしたな

24: ファイヤーバードスプラッシュ(三重県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:33:12.68 ID:XgdUlKYH0.net
>>5
会社の偉い人がそれで社員の息が臭いから全社で禁煙しろとさ
いままで散々臭い息吐きかけてきただろうが

28: エクスプロイダー(石川県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:34:57.35 ID:WKLLtEOm0.net
>>5
喫煙者の家や車が苦痛になるね
>>7
一日2箱を10年吸ったが初めてで何も使わずやめれたぜ
一ヶ月ぐらいはイライラと手持ち無沙汰だったけどなｗ

90: チェーン攻撃(茸)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:15:54.61 ID:8Jfp7SeS0.net
>>28
元喫煙者って止めると猛烈な嫌煙者になる傾向があるよね
ついこないだまで一緒にスパスパやったてたのに
やめた途端

100: アルゼンチンバックブリーカー(茸)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:22:05.13 ID:nIcuJGk30.net
>>90
それはあるわ

262: レッドインク(茸)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 20:05:02.25 ID:dH9HtYT00.net
>>90
それオレ

臭いし喫煙者が心底バカに見える

6: メンマ(庭)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:23:50.32 ID:+i4r6+YP0.net
具体的な効果がわかると禁煙をする気になるな
よし、最後だから今月は吸おう
来月からがんばる

7: フロントネックロック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:24:23.25 ID:RJVHk6Zl0.net
お前らチャンピックス処方してもらってこい！
どうせ根性禁煙なんてできねーんだからさ
簡単にやめられっぞ！

27: ドラゴンスクリュー(神奈川県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:34:20.21 ID:edKZssRx0.net
>>7
うそつけ、全然効かねーぞ
まぁ、禁煙する意志なかったからだけど

174: ストマッククロー(茨城県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 18:20:30.59 ID:LdI8qlE70.net
>>7
治療もせず禁煙してもう5年目
お前が根性無しか中毒が深刻化してるだけだ

183: フルネルソンスープレックス(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 18:27:36.31 ID:A7LnX+Ht0.net
>>174
最近はニコチンの代謝スピードによって禁煙の困難具合が違うことが分かっている。
体質によって強い依存を示す場合があるから一概に根性なしとは言えないよ。

579: 魔神風車固め(dion軍)＠＼(^o^)／ 2015/05/19(火) 04:50:14.72 ID:2O1equyw0.net
>>7
俺は副作用で不眠症になったから、チャンピックスやめてから、タバコもやめたよ。あれ飲み続けてたら、死んでたかもしれん。

8: かかと落とし(大阪府)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:24:42.37 ID:kueDm+3E0.net
血便が止まらなくなったから辞めた
辞めてからは快調

145: シャイニングウィザード(禿)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:55:03.71 ID:H0D/oZoX0.net
>>8
それタバコとは別な気が・・・・

11: パイルドライバー(dion軍)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:26:52.98 ID:KG9aIhvi0.net
禁煙をしたら私の父と祖父と上司はすぐ死んだ

12: バックドロップ(神奈川県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:28:29.08 ID:2yqEdhv70.net
>>11
正直ストレスが一番体に悪いと思う免疫力低下するし・・・

101: スパイダージャーマン(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:23:01.78 ID:RrZ3vohl0.net
>>12
それなら禁煙は若いうちだな
年取って免疫低下しようもんなら命にかかわるわｗ

13: メンマ(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:29:31.63 ID:C0SrzidR0.net
わたしはコレで会社を辞めました

274: ニールキック(東京都)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 20:41:36.64 ID:VQUS7E2x0.net
>>13
ジジイ乙

363: バズソーキック(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／ 2015/05/18(月) 04:59:07.89 ID:msmu5XD40.net
>>13
おさーん乙ｗ

14: ジャンピングエルボーアタック(茸)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:29:37.09 ID:cdmAp8gZ0.net
5年禁煙したが

5年間ずっと吸いたかった

16: スターダストプレス(神奈川県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:30:24.46 ID:tgQp7kiX0.net
禁煙したらすぐ痛風になった知り合いがいる
医者にはニコチンは痛風を抑える効果があると言われたとかなんとか

89: シューティングスタープレス(東京都)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:15:13.42 ID:PE9uNRQr0.net
>>16
禁煙2ヶ月目でいきなり痛風になったのはそれか
初めてだったんでびびったわ

258: 腕ひしぎ十字固め(庭)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 19:53:01.01 ID:j636GRl70.net
>>16
禁煙でパーキンソン病の確率はあがるな

300: トペ スイシーダ(福島県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 21:35:31.69 ID:eV/oJgk/0.net
>>16
そいつはどれだけ酷い食生活を送っていたんだろな？

19: メンマ(神奈川県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:31:27.14 ID:UXOXNfh+0.net
禁煙した途端、今までほとんど風邪なんかひかなかったのが月に一回は必ず風邪をひき頭痛に悩まされるようになった
ニコチンのかわりにロキソニンを摂取する生活

30: リバースパワースラム(dion軍)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:35:22.34 ID:qDDWsssg0.net
>>19
風邪の症状（せき、発熱など）はウイルスを除去するための免疫反応だから
タバコで風邪の症状が出ないほど呼吸器の免疫力が低下してた可能性も・・・

40: ジャンピングエルボーアタック(神奈川県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:46:23.68 ID:0zVSLfEN0.net
>>19
飲み過ぎほ胃に穴開くぞ

23: シャイニングウィザード(沖縄県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:33:01.51 ID:6a0sLylw0.net
禁煙したら息切れしなくなって長い距離走れるようになる
それが楽しくてジョギング続けてたら体重めちゃめちゃ落ちたわ

518: ダイビングヘッドバット(愛知県)＠＼(^o^)／ 2015/05/18(月) 20:59:17.02 ID:P23XO+Oa0.net
>>23
おお、俺も禁煙して10ヶ月でメシが美味いから太ったがジョギング毎日10km出来るようになったぞ
体重も元に戻った
チャンピックスラスト1ヶ月は飲まなくても大丈夫だったからすげ～余ったわ

32: サッカーボールキック(大阪府)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:37:25.41 ID:S7JXdi2e0.net
5年禁煙してるが毎日吸いたい。
禁煙してから100回以上タバコ買って吸わずに捨てた。
禁煙するなら酒もやめないとキツいかも。

34: リバースパワースラム(dion軍)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:38:28.56 ID:qDDWsssg0.net
>>32
マラソン始めるといいかもよ
記録が気になりだすとタバコなんて論外だと思うようになった

42: レインメーカー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:50:20.51 ID:7eW5cS280.net
>>32
特に酒呑むと吸いたくなるよね
いつ死んでもいいような老人になったら、また吸おうと思ってる

33: 張り手(東京都)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:38:22.52 ID:Y5YpX1Lc0.net
煙草を吸う場所を探すストレスから解放されるのが思いの外大きい。

36: ネックハンギングツリー(千葉県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:40:09.40 ID:pJ8zvFSH0.net
依存とは何か？

この質問に対して明確な回答がある
「快楽の記憶」
飲酒喫煙ドラッグの類は一度でも口に突っ込んだたらゲームオーバーなんだよ
無駄な努力はやめろ
何年前か知らんがタバコを口に咥えた瞬間にお前は終わった

144: 16文キック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:54:53.94 ID:e7GsKz1e0.net
>>36
ならば、睡眠から食事まで全て依存じゃないか？
死ななければ人は依存からにげられないとか。

394: メンマ(茸)＠＼(^o^)／ 2015/05/18(月) 09:00:54.21 ID:kVBkXm/b0.net
>>144
睡眠や食事は本来、人間が生きていくのに必要な事。最初から脳に組み込まれた本能。
でも飲酒喫煙ドラッグは摂取すると脳が騙されて生きていく為に必要な物だと勘違いする

41: パイルドライバー(神奈川県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:49:04.67 ID:QLRMtQ2r0.net
こういうのって個人差だからな

48: アルゼンチンバックブリーカー(滋賀県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:55:18.91 ID:mBytDL900.net
禁煙してから病気になりやすくなったな
多分ストレスによる免疫低下と、タバコ吸ってた時は起き抜けの一服の美味い不味いで体調管理出来てたから

52: バズソーキック(千葉県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:56:59.78 ID:vf0HyWTU0.net
>>48
食い過ぎじゃね？
煙草吸わないと腹が減るから血糖値が上がるんだよね

51: 急所攻撃(東日本)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:56:39.69 ID:3c/b7lhn0.net
馬鹿みたいな値上げがなかったらまだ吸ってたな多分
それのほうが精神衛生上よかった

57: ツームストンパイルドライバー(埼玉県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:59:26.60 ID:kIn6Cm5U0.net
>>51
それだ

56: フォーク攻撃(秋田県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 16:58:33.83 ID:tKMsQ5Dj0.net
三十年禁煙すると魔法使いになれる

61: ジャンピングDDT(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:01:46.47 ID:QrQt9R1c0.net
今吸ってたら、一日４２０円飛んで行くんだからなあ

ニコチンおそるべしｗ

70: フランケンシュタイナー(熊本県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:06:45.19 ID:PRdTIESF0.net
・禁煙3日後
禁煙鬱になり人生終了する。

74: ツームストンパイルドライバー(埼玉県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:08:42.83 ID:kIn6Cm5U0.net
たけし、さんま、所、浜田、ナイナイ矢部、中居、キムタクはいまだに吸ってるけど、タモリ、松本、ナイナイ岡村、有吉は禁煙したな

76: ダイビングエルボードロップ(宮崎県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:09:40.69 ID:j6bTV+WO0.net
>>74
禁煙したら面白くなくなるんだな

80: バックドロップ(神奈川県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:10:51.32 ID:2yqEdhv70.net
>>74
岡村は禁煙するべきじゃなかった・・・

75: ジャーマンスープレックス(東京都)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:09:07.76 ID:2j608eOV0.net
禁煙しようと思った一番の動機ってなんだ
金か健康か家族か

83: ラダームーンサルト(東日本)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:13:08.47 ID:kriepNK/0.net
>>75
値上げと
吸う場所必死に探してる自分にアホらしくなった

92: ファイヤーバードスプラッシュ(庭)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:16:56.47 ID:tCRddXY10.net
>>75
風邪引いて具合悪いのにくそ不味い煙草を吸ってる時にふと何で不味いものワザワザ吸ってるのかわからなくてやめた
1週間たつと自分の部屋のヤニの臭いがすごく気になり過ぎてカーテン洗濯と壁吹きたくなるよ

136: キチンシンク(茸)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:49:16.71 ID:UqaxtIVm0.net
>>75
失業

217: 16文キック(山形県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 18:56:20.24 ID:7O3QfbQP0.net
>>75
会社で屋内の喫煙所がなくなった。

歩いて5分くらいの場所に移され面倒になった。

322: 32文ロケット砲(茸)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 22:23:56.23 ID:mng+WV7c0.net
>>75
家族(子供)＞金＞健康

辞めた今、あんな毒の塊吸いまくってたことをただただ後悔

86: ダイビングエルボードロップ(神奈川県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:14:23.50 ID:W6ooX/EL0.net
心臓の病気と値上げのダブルパンチですっぱり止められたわ
たまに吸ってる夢を見て「(゜ロ゜;ﾊｯ」となることがあるw

87: 中年'sリフト(北海道)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:14:49.75 ID:OVbhbC9E0.net
禁煙一年経ったけど体重は変わらないなぁ

禁煙で良かったのはなによりも飯が美味い。

彼女がタバコ吸うんだが、正直匂いが
ダメになってきた

94: アンクルホールド(茸)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:18:59.51 ID:1DTNBmZ90.net
禁煙すると自分が今までどれだけ臭かったか分かる
本人は全然気づかないんだよな

96: アルゼンチンバックブリーカー(神奈川県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:20:38.13 ID:uuLhF9JP0.net
禁煙節酒、適度な運動ですこぶる体調と気分が良くなる

97: アルゼンチンバックブリーカー(茸)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:21:04.44 ID:nIcuJGk30.net
喫煙者の肌の汚さは異常

110: アイアンクロー(静岡県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:29:45.80 ID:HSzk+PRb0.net
昔とデザインが変わったけどコレ。大粒でないとダメ。
no title

111: アトミックドロップ(山口県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:30:30.71 ID:12ER4r8n0.net
タバコやめて2年で38kg太って108kgになった(　´　・　ω　・　｀　)
吸ってた時と同じ生活してるのに

114: ツームストンパイルドライバー(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:32:19.58 ID:CXLzH8u40.net
>>111
タバコやめるより運動しろ
1日5km1時間くらい歩くだけで違うぞ

123: フランケンシュタイナー(東京都)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:36:42.83 ID:d1it3ENh0.net
金がめちゃめちゃたまる
1日2箱吸ってたからてきめん

135: 中年'sリフト(千葉県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:48:31.80 ID:S7sfzYP60.net
呼吸がすげー楽になった
喫煙時は苦しかったことすら分からなかった

139: デンジャラスバックドロップ(神奈川県)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:50:47.62 ID:C2yJuIPv0.net
俺の場合、禁煙したら５日くらいで呼吸が明らかに楽になって痰が出なくなったよ

146: チェーン攻撃(チベット自治区)＠＼(^o^)／ 2015/05/17(日) 17:55:08.22 ID:JAnTLRu40.net
禁煙して、試しに吸ってた分（月額35000円）を貯金し出したら
4年でえらい額になった。禁煙最高

読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)
読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト) [新書]
アレン・カー
ロングセラーズ
1996-05-01


禁煙セラピー イラスト版 [セラピーシリーズ] (ムックの本 820)
禁煙セラピー イラスト版 [セラピーシリーズ] (ムックの本 820) [新書]
アレン・カー
ロングセラーズ
2007-03-01


離煙パイプ31本セット
離煙パイプ31本セット [ヘルスケア&ケア用品]
伊勢半


タグ ：
#禁煙